Este 10 de octubre se celebró el día mundial de la salud mental, bajo el lema: la salud mental como un derecho humano universal el cual tiene como objetivo promover el bienestar emocional, psicológico y social de las personas.
En una reciente publicación de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), señala que, la buena salud mental es esencial para nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, una de cada ocho personas en el mundo padece algún problema de salud mental, lo que puede repercutir en su salud física, su bienestar, su relación con los demás y sus medios de subsistencia. Además, cada vez son más los adolescentes y jóvenes quienes presentan problemas de salud mental.
Por tal razón, todas las personas, sin importar quiénes sean ni dónde estén, tienen derecho a gozar de la salud mental, lo que incluye el derecho a ser protegido de los riesgos que puedan alterar la química cerebral; el derecho a una atención disponible, accesible, digna y de calidad; y el derecho a la libertad, la independencia y la integración en su entorno social.
En ese sentido Sumarse compartió en ediciones anteriores la nota: el trabajo puede proteger la salud metal, la cual estipuló que, las personas que se sienten decaída o presionadas en algún momento, pueden encontrar en el trabajo decente la recuperación y la inclusión de mejorar la confianza y relacionamiento en la sociedad. (leer más https://www.sumarse.org.pa/el-trabajo-puede-proteger-la-salud-mental/).
Carlos Pavel Smith, Psicólogo y director ejecutivo de la Fundación Espacio Creativo nos compartió que, “La forma en que las empresas manejen la salud mental en el lugar de trabajo influirá en cómo los colaboradores/as afrontan estas condiciones. Un enfoque abierto y cálido en la promoción del autocuidado y el bienestar mental generará un ambiente laboral más saludable y productivo. Promover un enfoque integral hacia la salud mental crea un ambiente laboral más saludable, solidario y productivo para todos y todas”.
Los entornos de trabajo seguros y sanos no sólo son un derecho fundamental, sino que también tienen más probabilidades de minimizar la tensión y los conflictos en ese ámbito y mejorar la fidelización del personal, así como el rendimiento y la productividad laborales. Por el contrario, la falta de estructuras efectivas y apoyo en el trabajo
Las estimaciones regionales muestran que poco más del 60% de 39 países tienen una ley de salud mental independiente, y casi la mitad de 37 países carecen de una autoridad dedicada a evaluar el cumplimiento de los instrumentos internacionales de derechos humanos, o la que existe no está funcionando.
La OPS sigue comprometida a trabajar junto a los países, brindando apoyo técnico para desarrollar legislaciones de salud mental que cumplan con las convenciones internacionales y abogando por los derechos de cada individuo, más allá de fronteras y desigualdades
Datos en Panamá
Según una publicación de la plataforma informativa Cifras de Panamá indica qué,
- El 10 % de la población panameña padece algún trastorno mental, según datos de la Caja de Seguro Social (CSS).
- 145 mil personas en Panamá padecen depresión, según la farmacéutica Janssen. De esto entre el 30 y 40% de los pacientes referidos al programa de salud mental de la CSS son por depresión.
- 59 mil 985 personas han sido atendidas en la CSS por temas de salud mental. De estas personas 1,049, han manifestado tener pensamientos suicidas y casi el 70% de estos casos están vinculados a factores como problemas económicos, con su cónyuge, maltratos entre otros.
- En nuestro país existe la ley 364 del 6 de febrero de 2023, la cual garantiza el acceso a la atención y servicios para toda la ciudadanía.
Recomendaciones:
- Buscar ayuda profesional de un terapeuta, psicólogo, o psiquiatra.
- Hablar con alguien de tu confianza, comparte tus sentimientos y pensamientos con amigos más cercanos o familiares
- Practicar la autoconciencia, identifica y reconoce tus emociones y pensamientos, no invalidemos nuestros sentimientos, expresemos y conectemos con aquellas cosas que nos producen felicidad.
En síntesis, es importante mencionar que, la salud mental forma parte de la Agenda 2023 y de los Objetivos de Desarrollo Sostenible específicamente en el objetivo 03 que promueve un estilo de vida saludable: Garantizar una vida sana y promover el bienestar en todas las edades es esencial para el desarrollo sostenible.
Todos los sectores de la sociedad tienen un papel esencial a desarrollar en términos de salud, por tal razón, es importante que todos podamos contribuir, escuchando activamente a los demás, prestando atención a lo que el otro tiene que decir; practiquemos la empatía sin juzgar, y animémonos los unos a los otros.
fuente: https://www.who.int/es/campaigns/world-mental-health-day/2023